「今日のbeautyレシピ」かぼちゃとベーコンとひよこ豆の炒め物

美容まとめ
ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

ホクホクの食感とベーコンの塩気がおいしい!見た目もかわいい炒め物。

「今日のbeautyレシピ」かぼちゃとベーコンとひよこ豆の炒め物

■調理時間:15

■エネルギー(1人分):260
kcal
■塩分:1.0
(1人分)


材料(2人分)

・かぼちゃ…1/4個(250g)
・ひよこ豆(水煮缶)…1/2缶(100g)
・ベーコン…30g
・フレッシュタイム…1枝(1g)
・ブイヨン…1/2カップ(100g)


作り方

1.かぼちゃ、ベーコンは1cm角に切る。

2.フライパンを熱し、ベーコンを入れて炒める。油が出てきたらかぼちゃを加え、さらに炒める。

3.かぼちゃの表面に焼き色がついてきたら、ひよこ豆、ブイヨン、タイムを加え、ふたをしてかぼちゃがやわらかくなるまで蒸し煮にする。

Source: beautyまとめ
「今日のbeautyレシピ」かぼちゃとベーコンとひよこ豆の炒め物