「今日のbeautyレシピ」みかんとミルクの寒天ゼリー

美容まとめ
ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

今回は缶詰のシロップを活用!ダイエット中でも食べられる低カロリーデザートです。

「今日のbeautyレシピ」みかんとミルクの寒天ゼリー

■調理時間:15

■エネルギー(1人分):275
kcal
■塩分:0.3
(1人分)


材料(2人分)

・みかん(缶詰)…1缶(425g)
・低脂肪牛乳…1と1/2カップ(312g)
・砂糖…35g
・粉寒天…4g
・水…1/2カップ


作り方

1.鍋に低脂肪牛乳、砂糖(30g)、粉寒天(2g)を入れてよく混ぜ、沸騰するまで火にかけ、耐熱容器に移して冷ます。

2.別の鍋に缶詰のシロップ(9/10カップ分)を入れ、砂糖(5g)、粉寒天(2g)、水を加えてよく混ぜ、沸騰するまで火にかける。

3.牛乳の寒天が固まり始めたら、みかんをのせ、シロップを静かに流し入れる。冷蔵庫で冷やし固め、ミント(分量外)を飾る。

Source: beautyまとめ
「今日のbeautyレシピ」みかんとミルクの寒天ゼリー