「今日のbeautyレシピ」海老チキンワンタン

美容まとめ
ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

今回はパリパリの皮がおいしいヘルシースナックです。

「今日のbeautyレシピ」海老チキンワンタン

■調理時間:15

■エネルギー(1人分):227
kcal
■塩分:0.5
(1人分)


材料(2人分)

・鶏ひき肉…100g
・芝えび…20g
・長ねぎ…1/2本(15g)
・ナンプラー…小さじ1(6g)
・小麦粉…小さじ1(9g)
・ワンタンの皮…6枚(24g)
・揚げ油…適宜


作り方

1.長ねぎをみじん切りにし、ボウルに入れ、芝えび、鶏ひき肉、ナンプラーを加えてよく混ぜ合わせる。小麦粉も加えてさっくりと混ぜ合わせる。

2.ワンタンの皮の中央にタネをのせ、巾着の形に仕上がるように包み込む。

3.180℃に熱した揚げ油でさっくりと揚げる。器に盛り、好みでパクチー(分量外)を飾る。

Source: beautyまとめ
「今日のbeautyレシピ」海老チキンワンタン