医者がダイエットに豆腐ばかり勧めてくる理由ってなに?

美容まとめ
bandicam 2018-08-26 13-22-21-491

1: 2018/08/03(金) 03:26:46.191 ID:Lj7zGio4d

ご飯をついつい食べ過ぎて……→ご飯やお肉の代わりに豆腐を食べてみよう、豆腐で嵩増しするだけでも違うよ

夜食を辞められません→どうしてもやめられないのなら夜食を豆腐にしてみてはいかがですか?

食事制限は辛いから筋肉をつけて基礎代謝をあげる方向にしたい…→うんうん、筋トレ前にとうふなんかを食べると良いんじゃないかな?

なんなのこの先生……


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Source: ウーマンビューティー womanbeauty
医者がダイエットに豆腐ばかり勧めてくる理由ってなに?